Λίγο πριν τον τοκετό..

Sergiu Bacioiu

Λίγο πριν τον τοκετό..

Αν και η εγκυμοσύνη είναι γενικά μια περίοδος γεμάτη συναισθηματικές μεταβολές και ανησυχίες, είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο και αναμενόμενο, όλα αυτά τα συναισθήματα να επιτείνονται κατά τον ένατο μήνα. Όσο περισσότερο πλησιάζει η ημέρα του τοκετού τόσο περισσότερο η μέλλουσα μητέρα, προβληματίζεται και ανησυχεί για την ημέρα εκείνη.

ΑΠΟΔΕΙΧΤΕΙΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΑΣ

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε ανασφάλεια για τον τοκετό, ιδιαίτερα αν είναι η πρώτη σας φορά, γι' αυτό μην αισθάνεστε άσχημα αν έχετε την ανάγκη να σας καθησυχάσει ο γιατρός σας. Μιλήστε του για τους όποιους φόβους σας και μη διστάσετε να ζητήσετε από τους δικούς σας ανθρώπους να σας στηρίξουν. Μόλις, εκτονώσετε τις σκέψεις ανησυχίας θα νιώσετε πολύ καλύτερα και θα μπορέσετε να ευχαριστηθείτε τις τελευταίες ημέρες της κύησης. Έχετε άλλωστε να ασχοληθείτε και με πρακτικά ζητήματα που αφορούν τον τοκετό και τις πρώτες ημέρες της «μητρότητας».

ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΩΡΑ ΤΟΥ ΤΟΚΕΤΟΥ

Όταν έρθει η ώρα για να γεννήσετε θα πρέπει να έχετε άμεση πρόσβαση στο τηλέφωνο του γιατρού σας και του προσώπου που θα σας μεταφέρει στην κλινική ή του ασθενοφόρου αν χρειαστεί. Μην αμελήσετε λοιπόν να ετοιμάσετε μια λίστα με τους απαραίτητους τηλεφωνικούς αριθμούς και τη διεύθυνση της κλινικής, την οποία θα πρέπει να έχετε μαζί σας κάθε στιγμή. Για να νιώθετε μάλιστα περισσότερη σιγουριά, μπορείτε να συμπεριλάβετε στη λίστα και το τηλέφωνο του γιατρού που θα αντικαταστήσει το δικό σας γιατρό σε περίπτωση ανάγκης, όπως και άλλων προσώπων που θα μπορέσουν να σας μεταφέρουν στο μαιευτήριο.

ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ

Επειδή δεν μπορείτε να είστε ποτέ απόλυτα σίγουρη για το ποια θα είναι η ημέρα του τοκετού, καλό είναι να έχετε ετοιμάσει εκ των προτέρων τα πράγματα που θα πάρετε μαζί σας. Εφόσον μετά τη γέννηση θα παραμείνετε κάποιες ημέρες μαζί με το μωρό σας στο μαιευτήριο, φροντίστε να έχετε τα απαραίτητα ήδη ρουχισμού, τα καλλυντικά που χρειάζεστε και ίσως κάτι για να διαβάζετε τις ώρες που θα είστε μόνη. Ενδέχεται επίσης, να θέλετε να καλέσετε κάποιον οπότε μην ξεχάσετε να πάρετε και μια λίστα με τα τηλέφωνα φίλων και συγγενών. Για το μωρό θα χρειαστείτε μόνο τα ρουχαλάκια που θα φορέσει την ημέρα που θα φύγετε από την κλινική.

ΤΟ ΜΩΡΟ ΚΑΙ ΤΑ ΜΩΡΟΥΔΙΑΚΑ

Τις ημέρες της παραμονής σας στο μαιευτήριο θα σας παρέχουν ό,τι είναι αναγκαίο για τη φροντίδα του μωρού, οπότε δε θα χρειαστεί να πάρετε μαζί σας πράγματα για το μωρό. Θα πρέπει όμως να έχετε ήδη προμηθευτεί τα απαραίτητα για το μωρό, ώστε όταν το φέρετε στο σπίτι να έχετε όλα όσα χρειάζεστε. Στο σχετικό κατάλογο που θα καταρτίσετε μπορείτε να εντάξετε: φόρμες για το μωρό, κοντομάνικα μακό μπλουζάκια, πιτζάμες, κάλτσες, κουβερτούλες, προϊόντα για το καθάρισμα του μωρού, πετσέτες, αρκετές πάνες και γάλα σε περίπτωση που δε θα το θηλάσετε. 

ΙΣΩΣ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ

Αν έχετε και άλλα παιδιά, θα πρέπει πριν την ημέρα του τοκετού να έχετε μεριμνήσει για το ποιος θα τα φροντίζει όσο θα βρίσκεστε στην κλινική. Επίσης, θα πρέπει να σκεφτείτε ότι ίσως τις πρώτες ημέρες να χρειάζεστε κάποιον να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού και στην περιποίηση του μωρού. Αν δεν υπάρχουν γονείς ή δεν μπορούν να βρίσκονται κοντά σας, είναι συνετό να έχετε αναζητήσει πιθανά άτομα που θα μπορέσουν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση ανάγκης.

Τι θα αισθανθώ στον τοκετό;

Όταν έρθει η ώρα για τον τοκετό, οι συσπάσεις της μήτρας, που προετοιμάζουν το σώμα για τη γέννηση του μωρού, θα γίνουν σταδιακά πιο έντονες και πιο συχνές. Αρχικά, οι συσπάσεις είναι ηπιότερες και χρονικά απέχουν μεταξύ τους γύρω στα 20 λεπτά, στη συνέχεια όμως γίνονται εντονότερες και γίνονται αισθητές ανά πέντε λεπτά. Αν και κάθε γυναίκα αντιλαμβάνεται διαφορετικά τις συσπάσεις αυτές, το βέβαιο είναι ότι όσο πλησιάζει η ώρα του τοκετού, τόσο πιο επώδυνες γίνονται. Αυτό, όμως, δε θα πρέπει να σας δημιουργεί φόβο ή ανησυχία, μιας και πρόκειται απλά για μια φυσιολογική διαδικασία προετοιμασίας του σώματος και οι πόνοι αυτοί δεν ενέχουν κανένα κίνδυνο για εσάς. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβάστε και να αντιμετωπίζετε αρνητικά μία από τις σημαντικότερες στιγμές της ζωής σας. Ο φόβος, άλλωστε, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αδρεναλίνης στο σώμα σας, η οποία επιδρά κατασταλτικά στις συσπάσεις της μήτρας, παρατείνοντας έτσι την όλη διαδικασία.

Εγκυμοσύνη και σεξουαλική ζωή

Μπορώ να έχω σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της κύησης, συνήθως, δεν απαγορεύονται οι σεξουαλικές επαφές, αλλά αυτό καθορίζεται ατομικά για κάθε περίπτωση από τον γυναικολόγο. Αν δεν υπάρχει ιστορικό πρόωρου τοκετού ή αποβολής, αν δεν υπάρχει κάποια αιμορραγία και ο πλακούντας βρίσκεται στη σωστή θέση, τότε, κατά κανόνα, μπορείτε να κάνετε σεξ, για όσο καιρό σας επιτρέψει ο γιατρό σας. Βέβαια, αν δείτε ότι μετά την ολοκλήρωση της επαφής έχετε ακόμη συσπάσεις ή παρατηρήσετε κάποια αιμορραγία από τον κόλπο, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας.

Εγκυμοσύνη και σεξουαλική ζωή

Εάν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, πιθανότατα θα έχετε βρει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με το σεξ πριν την εγκυμοσύνη (για το σεξ δηλαδή με σκοπό την τεκνοποίηση) καθώς και για το σεξ μετά την εγκυμοσύνη (τη γενική ομολογία, ότι θα πρέπει να περιμένετε μια λιγότερο ενεργή σεξουαλική ζωή όταν ένα νεογέννητο βρίσκεται στο σπίτι σας). Υπάρχει όμως λιγότερη πληροφόρηση σχετικά με το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ίσως επειδή η κοινωνία μας έχει την τάση να μη συσχετίζει τις έγκυες γυναίκες με τη σεξουαλικότητα.

Όπως τα περισσότερα ζευγάρια που περιμένουν να γίνουν γονείς, σίγουρα θα έχετε απορίες για το αν είναι ασφαλές να έχετε σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς και για το τι θεωρείται φυσιολογικό κατά την περίοδο αυτή για τα ζευγάρια. Λοιπόν, το τι θεωρείται φυσιολογικό ποικίλει σε μεγάλο βαθμό αλλά μπορείτε να κρατήσετε ως δεδομένο ότι θα υπάρξουν αλλαγές στη σεξουαλική σας ζωή. Η ανοιχτή επικοινωνία θα αποτελέσει το κλειδί για μια ικανοποιητική αλλά και ασφαλή σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια της κύησης.

Είναι ασφαλές το σεξ την περίοδο της εγκυμοσύνης;

Εάν έχετε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη το σεξ θεωρείτε ασφαλές σε όλα τα στάδια της κύησης. Τι είναι όμως μια φυσιολογική εγκυμοσύνη; Είναι αυτή που θεωρείται χαμηλού κινδύνου για την εμφάνιση επιπλοκών όπως είναι η αποβολή ή η πρόωρη γέννα. Συζητήστε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν η δική σας εγκυμοσύνη θεωρείται κύηση χαμηλού κινδύνου για την εμφάνιση επιπλοκών.

Βέβαια, επειδή το σεξ θεωρείται ασφαλές κατά τη διάρκεια της κύησης δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα θέλετε να το έχετε κιόλας. Πολλές έγκυες γυναίκες συνειδητοποιούν ότι η επιθυμία τους για σεξ αυξομειώνεται κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων σταδίων της κύησης. Επίσης, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι το σεξ γίνεται όλο και πιο άβολο όσο το σώμα τους μεγαλώνει. Επομένως, θα πρέπει μαζί με το σύντροφό σας να βρίσκεστε σε μια διαρκή επικοινωνία σχετικά με το τι σας ικανοποιεί ή όχι όσο οι μήνες της εγκυμοσύνης θα προχωρούν. Δοκιμάστε διαφορετικούς τρόπους να καλύψετε τις ανάγκες σας για σωματική και συναισθηματική επαφή, όπως τα φιλιά, τα χάδια και οι αγκαλιές. Επίσης, ίσως θα χρειαστεί να δοκιμάσετε και διαφορετικές στάσεις για να βρείτε κάποια που να είναι πιο άνετη καθώς η κοιλιά σας θα μεγαλώνει.

Πολλές γυναίκες πάντως χάνουν την επιθυμία τους για σεξ κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όχι μόνο γιατί μεγαλώνει πολύ η κοιλιά τους αλλά και γιατί είναι ιδιαίτερα αγχωμένες με τον επικείμενο τοκετό και παράλληλα ενθουσιασμένες με την ιδέα ότι σύντομα θα γίνουν μητέρες.

Πότε το σεξ δεν είναι ασφαλές;

Εάν ο γιατρός σας προβλέπει ή έχει ήδη διαπιστώσει ορισμένες πολύ σημαντικές επιπλοκές στην εγκυμοσύνη σας, το πιθανότερο είναι ότι θα σας συμβουλεύσει να απέχετε από τις σεξουαλικές επαφές μέχρι την ολοκλήρωση της κύησης. Μερικοί από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου είναι οι ακόλουθοι:

• Όταν υπάρχει ιστορικό αποβολών ή όταν υπάρχει κίνδυνος αποβολής στην παρούσα κύηση.
• Όταν υπάρχει ιστορικό πρόωρων τοκετών ή όταν υπάρχουν ενδείξεις ότι η παρούσα κύηση θα ολοκληρωθεί πρόωρα (πρόωρες συσπάσεις της μήτρας).
• Όταν παρουσιάζονται αδικαιολόγητες κολπικές εκκρίσεις.
• Όταν υπάρχει εκροή αμνιακού υγρού (το υγρό που περιβάλλει το έμβρυο), όταν δηλαδή επέρχεται πρόωρη ρήξη των υμένων.
• Σε περίπτωση προδρομικού πλακούντα, όταν δηλαδή ο πλακούντας βρίσκεται τόσο χαμηλά που καλύπτει τον τράχηλο (το άνοιγμα της μήτρας).
• Σε περίπτωση ανεπάρκειας του τραχήλου, όταν δηλαδή ο τράχηλος δεν μπορεί να φέρει εις πέρας την κύηση και ανοίγει πρόωρα, αυξάνοντας τις πιθανότητες αποβολής ή πρόωρου τοκετού.
• Σε περίπτωση πολλαπλής κύησης.

Μπορεί το σεξ να βλάψει το μωρό μου;

Όχι, τουλάχιστον όχι άμεσα. Το μωρό προστατεύεται πλήρως από τον αμνιακό σάκο (ένα λεπτό σάκο που περιέχει το βρέφος και το αμνιακό υγρό) αλλά και από τους δυνατούς μυς της μήτρας. Υπάρχει επίσης ένα παχύ στρώμα βλέννας που σφραγίζει τον τράχηλο και τον ασφαλίζει από το ενδεχόμενο εμφάνισης φλεγμονής.

Μπορεί η διείσδυση ή ο οργασμός να προκαλέσουν αποβολή ή συσπάσεις;

Στην περίπτωση μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης, χαμηλού κινδύνου, η απάντηση είναι αρνητική. Οι συσπάσεις που ενδεχομένως θα νιώσετε κατά τη διάρκεια αλλά και αμέσως μετά τον οργασμό είναι εντελώς διαφορετικές από τις συσπάσεις που σχετίζονται με τον τοκετό. Εντούτοις, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για να είστε σίγουρη ότι η κύησή σας θεωρείται χαμηλού κινδύνου. Μερικοί γιατροί, άλλωστε, συνιστούν όλες οι έγκυες γυναίκες να απέχουν από το σεξ κατά τις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, για προληπτικούς λόγους, μιας και το σπέρμα περιέχει μια χημική ουσία η οποία μπορεί πράγματι να προκαλέσει τις συσπάσεις του τοκετού. Καλό είναι, επομένως, να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το τι θεωρεί καλύτερο για τη δική σας περίπτωση.

Είναι φυσιολογικό η επιθυμία μου για σεξ να αυξάνεται ή να μειώνεται κατά τη διάρκεια της κύησης;

Στην πραγματικότητα και τα δύο αυτά ενδεχόμενα είναι φυσιολογικά, (όπως και κάθε τι ενδιάμεσα σε αυτά). Πολλές έγκυες γυναίκες βρίσκουν ότι συμπτώματα όπως η κούραση, οι πρωινές ναυτίες, η ευαισθησία στο στήθος και η συχνοουρία καθιστούν το σεξ ενοχλητικό, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης. Σε γενικές γραμμές πάντως η κούραση και οι πρωινές ναυτίες υποχωρούν κατά το δεύτερο τρίμηνο της κύησης οπότε και η επιθυμία για σεξ αυξάνεται. Επιπλέον, κάποιες γυναίκες βρίσκουν ότι η ελευθερία που τους δίνει η έλλειψη ανησυχίας για θέματα αντισύλληψης σε συνδυασμό με το γεγονός ότι πλέον νιώθουν σε συναισθηματικό επίπεδο το σύντροφό τους πιο κοντά τους από πριν, καθιστά το σεξ πολύ πιο ικανοποιητικό από πριν. Η επιθυμία για σεξ πάντως υποχωρεί εκ νέου κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης καθώς η μήτρα της γυναίκας μεγαλώνει πολύ και παράλληλα η συνειδητοποίηση των όσων έρχονται γίνεται πλέον πολύ πιο άμεση.

Η επιθυμία του συζύγου σας επίσης θα αυξομειώνεται. Κάποιοι άντρες αισθάνονται πολύ πιο κοντά στην έγκυο γυναίκα τους και απολαμβάνουν τις αλλαγές στο σώμα της. Άλλοι, βέβαια, βιώνουν μια μείωση στην ερωτική τους επιθυμία καθώς έχουν όλο και περισσότερο άγχος για τις ευθύνες της πατρότητας ή γιατί ενδέχεται να ανησυχούν πάρα πολύ για την υγεία της γυναίκας τους αλλά και του αγέννητου παιδιού τους. Ο σύζυγός σας, άλλωστε, μπορεί να δυσκολεύεται να συμβιβάσει την εικόνα σας ως ερωτικού συντρόφου με τη νέα σας (ολοένα και πιο ορατή) ταυτότητα ως μέλλουσας μητέρας. Γι' αυτό θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι μέσω της συζήτησης και της ανοιχτής επικοινωνίας θα μπορείτε να επιλύετε κάθε σχετικό ζήτημα που σας απασχολεί.

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας;

Η επικοινωνία με το γιατρό που σας παρακολουθεί θα πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή κιόλας, καθώς θα πρέπει να διαπιστώσετε τη θέση του σχετικά με το αν είναι ασφαλές ή όχι να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Επίσης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί του σε περίπτωση που αντιληφθείτε κάποιο περίεργο σύμπτωμα μετά την ερωτική συνεύρεση, όπως είναι κάποιος ασυνήθιστος πόνος, η κάποια αιμορραγία ή οποιαδήποτε άλλη μη συνηθισμένη εκροή υγρών και φυσικά αν αισθάνεστε συσπάσεις που παρατείνονται και μετά τη σεξουαλική πράξη.

Ο ένατος μήνας της κύησης (35η έως 40η εβδομάδα)

Laurie Search

Ο ένατος μήνας της κύησης (35η έως 40η εβδομάδα)

Ο 9^ος μήνας της εγκυμοσύνης αποτελεί φυσικά το μήνα του τοκετού, το μήνα που ολοκληρώνεται πια η περίοδος δημιουργίας και ανάπτυξης του εμβρύου και έρχεται πλέον η στιγμή να πάρετε στην αγκαλιά σας το μωρό σας. Αν και πιθανότατα θα έχετε υπόψη σας μια συγκεκριμένη ημερομηνία, η οποία θα αποτελέσει τη «μεγάλη» ημέρα, εντούτοις οποιαδήποτε στιγμή μέσα στον ένατο μήνα ενδέχεται να θελήσει το μωρό σας να πραγματοποιήσει την έξοδό του. Αυτό δε θα πρέπει να σας ανησυχεί μιας και όλα του τα όργανα συμπεριλαμβανομένου και του αναπνευστικού συστήματος βρίσκονται πλέον σε ικανό σημείο ανάπτυξης, ώστε να μπορεί το μωρό να γεννηθεί χωρίς κανένα πρόβλημα.

Κατά τον ένατο μήνα το μόνο όργανο του εμβρύου που συνεχίζει την ανάπτυξή του είναι ο εγκέφαλος μιας και όλα τα υπόλοιπα είναι πλέον έτοιμα να στηρίξουν αποτελεσματικά τη νέα αυτή ζωή. Ο εγκέφαλος του εμβρύου φυσικά θα συνεχίσει να εξελίσσεται και μετά τη γέννηση του μωρού καθώς αποτελεί ένα όργανο που δεν φτάνει στην πλήρη του ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της κύησης. Επομένως, η κύρια αναπτυξιακή εξέλιξη που λαμβάνει χώρα κατά το μήνα αυτό είναι η πρόσληψη υποδόριου λίπους, το οποίο αποτελεί πολύτιμο εφόδιο για την επιβίωση του μωρού. Προς το τέλος του ένατου μήνα το έμβρυο θα ζυγίζει τριάμισι κιλά ή και περισσότερο και θα έχει ύψος περίπου πενήντα εκατοστά. Έχοντας έτσι τις ιδανικές αναλογίες για να έρθει στη ζωή χωρίς να υπάρχει καμία ανησυχία για την πορεία της υγείας του.

Η σωματική αυτή αύξηση του εμβρύου σημαίνει βέβαια ότι δεν υπάρχουν πια πολλά περιθώρια χώρου για να κινείται όπως συνήθιζε, γεγονός που περιορίζει κατά πολύ την κινητικότητα του εμβρύου, ειδικά τις τρεις τελευταίες εβδομάδες της κύησης. Παρόλα αυτά το έμβρυο κατορθώνει να κάνει τη σημαντικότερη κίνηση αυτής της περιόδου, την αλλαγή δηλαδή της στάσης στο σώμα του, ώστε να βρίσκεται με το κεφάλι προς τα κάτω και τα άκρα του μαζεμένα κοντά στο σωματάκι του για να μπορεί να ολοκληρώσει ανεμπόδιστο την έξοδό του κατά τη διάρκεια του τοκετού. Πάντως για την έγκυο ο μήνας αυτός είναι αρκετά πιο ήσυχος σε σχέση με τους προηγούμενους καθώς το έμβρυο παρόλο που θέλει να κινηθεί δεν έχει πια την απαιτούμενη άνεση χώρου και κατ’ ανάγκη μειώνει τις δραστηριότητές του.

Το έμβρυο αποκτά κατά τον ένατο μήνα την εμφάνιση που θα έχει τη στιγμή της γέννησής του, με το αυξανόμενο σωματικό λίπος να συμβάλλει τα μέγιστα στη βελτίωση της εικόνας του. Το δέρμα του γίνεται απαλό και λείο, χωρίς τις ρυτίδες και τις πτυχώσεις που είχε τους προηγούμενους μήνες, ενώ παράλληλα απαλλάσσεται τόσο από το σμήγμα, που υπήρχε για να το προστατεύει από το αμνιακό υγρό, όσο και από το χνούδι που είχε αναπτυχθεί λίγους μήνες πριν. Τα ματάκια του μωρού θα έχουν χρώμα γαλάζιο, ανεξάρτητα από το ποιο χρώμα είναι προορισμένα να πάρουν στη συνέχεια.